Dziennik Andrick:), 01 cze 19

qué tantas calorías del gasto diario me tengo que pasar para que el peso suba significativamente?

52,3 kg Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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2159 kcal

Tłusz: 65,83g | Białk: 228,81g | Węglo: 153,67g.   Śniadanie: Paquetes de Edulcorantes (Aspartame), Tortilla de Huevo, Alimentos Colpac Galletas de Avena, D'gari Jarabe Sabor Maple Sin Calorías, Andrick Avena Pro, San Juan Claras de Huevo, On Top Crema de Cacahuate con Cacao Natural, Similares Zero-Carb Protein, Clara de Huevo, Yema de Huevo Cocida. Lunch: Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Salsa Roja, la Romana Codo Rayado, Aurrera Frijol Pinto, Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel. Obiad: Pico de Gallo, Aguacate, Tortillas de Maíz, Susalia Tostaditas Horneadas de Maíz con Nopal, Diezmillo. Przekąski/Inne: Jícama, Pepino (Pelado), Granvita Granola 0% sin Azúcar, Arándanos Agrios Deshidratados, Queso Panela, On Top Crema de Cacahuate con Cacao Natural, Pechuga de Pollo sin Piel, La Vaca que Ríe Queso Fundido Light, Bimbo Pan Cero Cero, Almendras, Jícama, On Top Crema de Cacahuate con Cacao Natural, Tomates, Manzana, Quely Palitos Integrales. więcej...