Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2019
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 88 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2479 kcal
|
Tłusz: 118,66g | Białk: 141,13g | Węglo: 203,52g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина . Lunch: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Obiad: Макдоналдс Биг Мак. więcej...
|
|
3437 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|