Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2019
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 52,75g | Białk: 84,22g | Węglo: 150,88g.
Śniadanie: Nespresso Café, Noix de Macadamia, Graines de Sésame Entières Séchées, Vrai Fromage Blanc, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Amandes, Carrefour Banane, Fraises, Oeuf sur le Plat. Lunch: Nespresso Café, Poivrons Rouges Doux, Cerises Douces, Auchan Riz 3 Couleurs, Salade Verte, Tomates, Auchan Avocat, Carottes, Galette de Riz, Saumon. Obiad: Huile de Tournesol, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Old El Paso Sauce Salsa, Tomates, Salade Verte, Haricots Rouges (en Conserve), Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Auchan Escalope de Poulet, Old El Paso Wrap de Blé Nature. Przekąski/Inne: Fraises, Carottes, Amandes, Cerises Douces. więcej...
|
|
1731 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Gotowanie - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|