Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2019
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 91,40g | Białk: 74,75g | Węglo: 28,50g.
Lunch: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Shimeji, Ravioli com Recheio de Carne, Kenko Molho Inglês, Sakura Shoyu Tradicional, Italac Creme de Leite, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Camarão, Salmão-Vermelho. Obiad: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon, Carne de Porco do Lombo Assada, Tomates Cereja, Limão, Avocado. Przekąski/Inne: Jasmine Trail Marroquino. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Kulturystyka - 50 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|