|
Successful 16 hour fast the last two days. I am feeling much better, but felt way too congested yesterday to go to yoga. Maybe I will be good to go this afternoon.
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 33,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1771 kcal
|
Tłusz: 72,37g | Białk: 95,44g | Węglo: 190,27g.
Lunch: El Monterey Chicken & Cheese Taquitos. Obiad: Wegmans Panko Bread Crumbs, Cheetos Baked! Cheetos Flamin Hot, Dole Green Onion, Egg, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans. Przekąski/Inne: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. więcej...
|
|
3278 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 22 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|