Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2019
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 77,34g | Białk: 185,49g | Węglo: 99,17g.
Śniadanie: 닭가슴살. Lunch: 오향장육, 쇠고기 스테이크, 연어초밥, 연어샐러드. Obiad: 잡곡밥, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 케일, 된장찌개, 계란후라이, 방울 토마토. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|