Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2019
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
690 kcal
|
Tłusz: 33,81g | Białk: 36,77g | Węglo: 62,11g.
Śniadanie: Смешанный Зеленый Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Чай с Молоком, Оливковое Масло, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Цикорий с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый. Przekąski/Inne: Резной Палисад Кефир 1%. więcej...
|
|
2441 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 40 minut, Pływanie (Wolne) - 40 minut, Cardio - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi e_zayarnaya
|