Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2019
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 42,50g | Białk: 127,07g | Węglo: 148,18g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Утиное Мясо. Obiad: Smachos Джерки Курица Сыровяленая, Пятерочка Черешня , Кофе с Молоком, Куриные Котлеты в Духовке. więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|