Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 24,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2065 kcal
|
Tłusz: 96,12g | Białk: 133,43g | Węglo: 163,67g.
Śniadanie: Bolinho Caipira, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café, Chá (Infusão), Pão Francês sem Miolo, Açúcar, Aurora Presunto de Frango. Lunch: Costelinha, Maçã, Abacaxi. Obiad: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado, Banha de Porco. Przekąski/Inne: Produtos Max Rosquinha Amanteigada Tradicional, Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café, Chá (Infusão), Bolinho Caipira. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 45 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi glauciani78
|