Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2019
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
940 kcal
|
Tłusz: 58,98g | Białk: 35,80g | Węglo: 77,74g.
Śniadanie: Мирель Прага, Кофе. Lunch: Mirel Торт Прага, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Ермолино Сардельки Телячьи. Obiad: Кальмар Отварной. Przekąski/Inne: Капуста Белокочанная. więcej...
|
|
3096 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 55 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|