Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2019
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 84,75g | Białk: 89,97g | Węglo: 129,12g.
Śniadanie: Чай, Йогурт Домашний, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Obiad: Galbani Моцарелла Макси, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Капуста, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Przekąski/Inne: Йогурт Домашний, Кремлина Курага в Темной Глазури, Кофе с Молоком, Витако Ассорти Сыров. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|