|
юхуу, давно не видела цифру 57 на весах)))
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 67,29g | Białk: 83,41g | Węglo: 195,66g.
Śniadanie: Бананы, Natur Foods Миндаль, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ Холодный, Домик в деревне Сметана 15%, Цукини, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Obiad: Перекресток Сыр Гауда, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ Холодный. Przekąski/Inne: Протеиновый Кекс, Запеченный Картофель. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nadysha01.art
|