Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2019
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 44,91g | Białk: 77,00g | Węglo: 82,73g.
Śniadanie: Активия Йогурт Питьевой, Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Творог 18%, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%. Obiad: Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
|
2298 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi людмилочкаВ
|