Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2019
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1960 kcal
|
Tłusz: 43,82g | Białk: 112,83g | Węglo: 273,36g.
Śniadanie: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Lunch: Увелка Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Obiad: Простоквашино Ряженка 3,2%. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, 4 Сезона Гавайская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
521 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 22 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Samsung Health - 22 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|