Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2019
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 40,87g | Białk: 18,85g | Węglo: 176,61g.
Śniadanie: Nairn's Mixed Berries Oat Biscuits, Bananas. Lunch: Cucumber, Hummus, By Sainsbury's Wholemeal Flatbread, Raisins, Date, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Almonds, Walnuts, Raspberries. Obiad: Sainsbury's Rich Tea Biscuits. Przekąski/Inne: Mentos Mint, Sainsbury's Basics Toffees, Tesco Diet Fiery Ginger Beer. więcej...
|
|
3043 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Czytanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Stanie - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|