Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2019
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 113,48g | Białk: 135,21g | Węglo: 30,70g.
Śniadanie: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Салат Цезарь с Курицей, Чай, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Valio Сыр Тильзит 45%. Lunch: Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Морковь по-Корейски, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шашлык из Курицы. Obiad: Зеленый Чай, Окраина Сосиски Вареные, Valio Сыр Тильзит 45%, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Укроп. Przekąski/Inne: Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином. więcej...
|
|
2537 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Mycie Naczyń - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|