Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2019
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 46,56g | Białk: 65,54g | Węglo: 128,72g.
Śniadanie: Richester Cream Cracker Gergelim, Extra Queijo Mussarela, Seara Apresuntado, Café, Banana Nanica. Lunch: Guacamole, Tomates, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), BeijuBom Massa para Tapioca. Obiad: Seara Apresuntado, Extra Queijo Mussarela, Tomates, Ovo. Przekąski/Inne: Extra Queijo Mussarela, Seara Apresuntado, Adria Torrada Multigrãos, Laranja Pêra, Mavalério Chocolate em Pó 32%, Banana Nanica. więcej...
|
|
581 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 38 minut, Samsung Health - 22 godziny i 22 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|