Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2012
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2012:
|
3254 kcal
|
Tłusz: 137,74g | Białk: 190,53g | Węglo: 245,21g.
Śniadanie: Green Tea, Butter (Salted), Brown Bread, Creamed Spinach, Poached Egg (with Salt), Hake Fillet, Red Hot Chilli Peppers, Baked Beans, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Olive Oil, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Low Fat Milk, Brown Sugar, Raw Honey, Cappuccino. Obiad: Beef Steak, Mediterranean Style Ratatouille, Creamed Cauliflower, Cooked Broccoli (from Fresh), Green String Beans, Creamed Spinach, Butternut. Przekąski/Inne: Regular Beer, Steak. więcej...
|
|
3625 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|