Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2019
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 36 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 25,41g | Białk: 77,23g | Węglo: 115,52g.
Śniadanie: Banana, Continente Queijo Fresco Light, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Mamão, Fumadinho Fiambre Peito de Peru. Lunch: Cerejas Doces, Alface, Carne de Vaca do Acém (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Ervilhas (Congelado), Cister Feijão Encarnado Cozido. Obiad: Cerejas Doces, Alface, Cenouras, Cister Feijão Encarnado Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Peras, Mamão, Lidl Amêndoas Torradas e Condimentadas com Wasabi. więcej...
|
|
67 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|