Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2019
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 93,01g | Białk: 85,78g | Węglo: 46,64g.
Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Obiad: Колбаса Докторская, Океан Вкуса Салат Чука, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Арахисовая Паста. więcej...
|
|
2041 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irina_Stroynaya
|