|
54,4
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 56,13g | Białk: 77,50g | Węglo: 168,58g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай с Лимоном, Окей Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Компот, Хлеб, Гипербола Каша Перловая с Овощами, Сердце Говяжье. Obiad: Чай с Лимоном, Окей Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Przekąski/Inne: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан. więcej...
|
|
1623 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|