Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2019
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
532 kcal
|
Tłusz: 23,82g | Białk: 36,81g | Węglo: 46,00g.
Śniadanie: Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Омский Бекон Карбонад Венский. Lunch: Омский Бекон Карбонад Венский, Лужайкино Сметана 15%, Борщ. Przekąski/Inne: Пятерочка Киви, Омский Бекон Карбонад Венский, Starbucks Сахар. więcej...
|
|
3294 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 10 minut, Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|