|
- 15 kg ! :)
Aaaah qu’il est difficile à venir, ce dernier kilo du 2ème palier!! 😮
Je le veux et je l’aurai !! 😉💪🤩
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
982 kcal
|
Tłusz: 24,99g | Białk: 85,12g | Węglo: 99,28g.
Śniadanie: Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Alpro Yaourt Soja Pêche. Lunch: Markal Mélange Riz Long Blanc Étuvé Quinoa Rouge, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet. Obiad: Huile d'Olive, Beurre (Salé), Auchan Riz Thai, Mangues, Carottes Cuites, Bar. Przekąski/Inne: Alpro Creamy Caramel . więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
04 cze 19 przez użytkownika: starlight80
|
Allez courage tu vas y arriver !!!!
04 cze 19 przez użytkownika: sosoyasli
|
04 cze 19 przez użytkownika: starlight80
|
Starlight, belle motivation👍🏻! Je t’encourage 👏🏻👏🏻👏🏻😘😘😘
04 cze 19 przez użytkownika: Catdouchka
|
accroche-toi, il va se faire déglinguer ! Patience et obstination ! tu vas y arriver!
04 cze 19 przez użytkownika: lolo3925
|
Super, ça approche !!! Tu as déjà tellement bien géré. 👏😊
04 cze 19 przez użytkownika: carosurf33
|
Plus que 1 pour atteindre ce palier. Tu y arrives. Courage ma belle !
04 cze 19 przez użytkownika: framboise6263
|
04 cze 19 przez użytkownika: Gaelle2803
|
Waw, merci tout le monde! vous me boostez!!! :) J'adore vous lire, vous me faites hyper plaisir avec vos encouragements ! C'est une journée difficile moralement au boulot, alors vous êtes mes ptits rayons de soleil !! Merci merci, je vous adore :) Le dernier kilo de gras, je le veux loin derrière et surtout, qu'il soit transformé en muscle ;-)
04 cze 19 przez użytkownika: starlight80
|
Tu vas y arriver! Oublie pas non plus que la graisse est plus légere que le muscle, Bella 🥰🥰🥰🥰
04 cze 19 przez użytkownika: lolo3925
|
j'en suis consciente ma belle, je sais que les renforcements font leur effets, mais psychologiquement, je veux voir le "68.0" étinceler sur ma balance :)
04 cze 19 przez użytkownika: starlight80
|
Je te comprends aussi, tu sais, je voulais atteindre les 59 aussi ! Hauts les cœurs 😍💪💪💪
04 cze 19 przez użytkownika: lolo3925
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starlight80
|