Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2019
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 80,87g | Białk: 62,89g | Węglo: 167,41g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Омлет с крабовыми палочками, грибами и томатами. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Белый Хлеб, Щавелевый Суп. Obiad: Голубцы. Przekąski/Inne: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Милка Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое). więcej...
|
|
3268 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Przysiady - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|