Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2019
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 39,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 124,83g | Białk: 85,51g | Węglo: 133,83g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 20%, Майонез, Окей Ватрушка с Творогом и Изюмом, Помидоры, Яйцо, Пекинская Капуста, Кофе, Сливочное Масло, Чиабатта, Икра Лососевая. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Кефир 2,5%, Окей Ватрушка с Творогом и Изюмом, Кофемания Окрошка на Квасе. Obiad: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Окей Ватрушка с Творогом и Изюмом, Зеленые Оливки, Скумбрия Отварная, Рыбный Бульон, Майонез. więcej...
|
|
3041 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|