Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2019
|
40,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 13,59g | Białk: 153,57g | Węglo: 245,62g.
Lunch: Jambu Biji. Podwieczorek: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Przed Obiadem: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel (tanpa Kulit), Plum. Obiad: Pare, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol. Kolacja: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Przekąski/Inne: Jambu Biji. więcej...
|
|
1566 kcal
|
Ćwiczenie:
Leg workout - 55 minut, Apple Health - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|