|
To think I almost gave up (I actually did for few weeks) coz the scale hasn't been moving for a very long time. Feels good to be back.
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 83,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
889 kcal
|
Tłusz: 38,02g | Białk: 31,98g | Węglo: 103,32g.
Śniadanie: Woolworths Smoothie Strawberry & Banana. Obiad: County Fair Chicken Steaklets with Cream Cheese & Sweet Chilli Sauce, McCain French Stir Fry. Przekąski/Inne: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Black Cat Smooth Peanut Butter, Pear. więcej...
|
|
2330 kcal
|
Ćwiczenie:
Insanity - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|