Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2019
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 37,15g | Białk: 186,34g | Węglo: 134,70g.
Śniadanie: Better Oats Steel Cut Apples & Cinnamon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Extra Lean Hickory Smoked Turkey Breast. Lunch: Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Green Giant Steamers Garden Vegetable Medley, Red Onions, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad, Cucumber (with Peel), Green Sweet Pepper. Obiad: Grilled Catfish - Lemon Pepper (Lunch Portion) w/ Rice - Sides Not Included, Cheddar's Sweet Baby Carrots, Cheddar's Southern Green Beans. Przekąski/Inne: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers Turkey Ham Cheddar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|