Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2019
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 79,92g | Białk: 62,47g | Węglo: 202,67g.
Śniadanie: Sablé (Type de Biscuit), Grillon d'Or Chocolune, Carrefour Lait Entier. Lunch: Sablé (Type de Biscuit), Bonne Maman Confiture de Châtaignes, Yaourt Nature (Lait Entier), Favrichon Crosti Oz Miel, Tomme de Savoie, U Bio Crème Liquide Entière, Salade Verte, Ail, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Obiad: Kaoka Chocolat Noir, Dessert, Pâtissier, 72%, Sucre, Monoprix Beurre Doux, Châtaigne, Pommes de Terre Sautées, Entrecôte de Boeuf. Przekąski/Inne: Sablé (Type de Biscuit), Chips, Bière Légère. więcej...
|
|
2281 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Stanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeanettecrayon
|