|
Шведский стол он такой....
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 45,58g | Białk: 98,92g | Węglo: 176,47g.
Śniadanie: Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Lunch: Финик, Кофе, Свекла Вареная, Сыр Российский, Майонез, Индейка. Obiad: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Куриные Грудки (Жареные). Przekąski/Inne: Зеленый Горошек (Замороженный), Lipton Холодный Чай, Belvita Печенье Утреннее, Черешня. więcej...
|
|
2872 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|