Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2019
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 56,72g | Białk: 106,58g | Węglo: 137,10g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Каждый День Цветочный Мед, Сырники ПП. Lunch: Карась, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Шпинат, ВРК Салат из Морской Капусты по Восточному. Obiad: Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук, Овощи Гриль, Котлета Говяжья. Przekąski/Inne: Гринагро Крем Творожный с Черникой, Eclipse Жвачка, Зеленый Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
3025 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 6 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 40 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|