Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2019
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 29,74g | Białk: 103,20g | Węglo: 177,51g.
Śniadanie: Carrefour Pain de Campagne, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Carrefour Bacon Fume, Pâtes (Cuites), Tomates, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Obiad: Elle & Vire Crème Liquide 4%, Carrefour Poivrons de Piquillo, Carrefour Lomo, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Melon, Baguette. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|