Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2019
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 59,35g | Białk: 76,77g | Węglo: 96,13g.
Śniadanie: Петродиет Печенье , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Маасдам, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Холодный Кофе со Сливками, Рыбий Жир Лосося, Мёд. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Нут (Вареный), Гречка Отварная, Окей Окорочок Куриный Отварной . Obiad: Ряженка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Przekąski/Inne: KDV Тараллини Классические, Грецкие Орехи, Груша, Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. więcej...
|
|
1310 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|