Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2019
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2083 kcal
|
Tłusz: 41,48g | Białk: 241,57g | Węglo: 184,17g.
Śniadanie: Eldorado Frysta Hallon, Alpro Soya Original, Pride Tranbär, Garant Ekologiska Havregryn , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Lunch: Garant Kycklinglever, Eldorado Kvarg Naturell, Cocktailtomater, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Obiad: Sevan Tahina, Arla Mild Kvarg Naturell, Eldorado Tonfisk i Vatten, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Przekąski/Inne: Ö&B Mörk Blockchoklad ( Fantasty), ICA Basic Honung, Famous Färska Dadlar, Mandlar, Norrmejerier Mellanmjölk, Päron, Banan, Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|