|
Потихоньку двигаюсь к цели 🎯
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 41,25g | Białk: 132,13g | Węglo: 190,72g.
Śniadanie: Макдоналдс Американо, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Ашан Яблоко, Greenfield Зеленый Чай, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Przed Lunchem: Greenfield Зеленый Чай, Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах . Lunch: ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл Стейк Денвер из Говядины , ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Окей Огурцы, Ашан Помидор. Podwieczorek: Greenfield Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Przed Obiadem: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Кукуруза Отварная, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. Obiad: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Fit Parad Джем Мармеладный Со Стевией Малина Липа Шиповник, Ашан Банан, Ашан Клубника Свежая, Фрау Му Творог Обезжиренный. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|