Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2019
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 70,47g | Białk: 136,94g | Węglo: 142,52g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Ташлинский Молоко 3,2%, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Extra Bar Батончик L-Карнитин, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Салат из Спаржи Соевой по-Корейски, Умалат Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Спагетти Отварные. Obiad: Летний Луг Кефир 1%, Elmika Отруби Пшеничные, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Ташлинский Творог 5%, Фундук Фундук, Миндаль, Siberian Nutrogunz Протеин. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|