Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2019
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 64,77g | Białk: 69,74g | Węglo: 136,69g.
Śniadanie: Nestle Хлопья, Haferflocken Овсянка, Плов со Свининой. Lunch: Яблоко Зеленое. Obiad: Вода, Гречка Отварная, Арахисовая Паста, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Przekąski/Inne: Арахисовая Паста. więcej...
|
|
1977 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 30 minut, Nauka - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|