|
Почему накануне взвешивания надо как следует наесться в грузинском ресторане?
|
119,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 119,48g | Białk: 94,14g | Węglo: 111,02g.
Śniadanie: Яблоко Желтое, Оливковое Масло, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Galbani Буратта. Lunch: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Obiad: Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре. więcej...
|
|
3352 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|