|
ik heb nu al een paar te horen gekregen dat ik niet meer moet afvallen, anders waai ik weg.
dat terwijl ik aan de bovenzijde van een gezond Bmi zit, mijn vetpercentage rond de 35-36 % is. blijkbaar kan ik het door kledibg goed camoufleren 😉, zie het maar als een compliment. fijne dag allemaal en sterkte met onze gemeenschappelijk strijd tegen de kilo's!
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 28,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 45,21g | Białk: 82,53g | Węglo: 173,89g.
Śniadanie: Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen. Lunch: Slankie Smeerkaas Mosterd, AH Dunne Maiswafels. Obiad: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, AH Kipdijfilet in Ketjapsaus, Biefstuk, Zalm, Sushi. Przekąski/Inne: Starbucks Almond Plant-Based Iced Coffee, Jumbo Smoothie Yoghurt Bosvruchten Banaan Appel, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Koffie, Granny Smith Appels, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g). więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Ik zie dat je 5 kg bent afgevallen en nu 85 kg weegt? Niet zo schokkend toch ? 😍
05 cze 19 przez użytkownika: annemiek rembil
|
Dag annemiek, ik heb mijn profiel aangepast, maar ik kom van 119 kg en weeg nu 85 kg😊
05 cze 19 przez użytkownika: nienkejoanne
|
Oke, ja dat scheelt natuurlijk. Die vallen wel op. Knap van je 😘
05 cze 19 przez użytkownika: annemiek rembil
|
05 cze 19 przez użytkownika: suusha
|
Denk niet dat ik zal wegwaaien met 87 kg. Dus dat zal bij jou dan ook wel loslopen. Knap hoor, al zoveel minder!
05 cze 19 przez użytkownika: Suzepluus
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|