|
Finalmente rsrs agora falta descobrir percentual de gordura
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 32,78g | Białk: 46,49g | Węglo: 209,09g.
Śniadanie: Nutrella Bisnaguinha, Qualy Margarina Multigrãos, Café. Lunch: Biscoito de Polvilho, Pão Francês, Queijo Parmesão (Ralado), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Obiad: Maçã. Przekąski/Inne: Biscoito de Polvilho, Hambúrguer de Vegetais sem Carne, Pão Francês, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Iracema Leite de Amendoim, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. więcej...
|
|
1657 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 45 minut, Bieg - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|