|
did too much snacking while watching the Dodger game last night, but was fine on cals. I think I stayed the same because of water weight and a catered lunch at work. Hoping for a loss tomorrow.
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 33,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 84,22g | Białk: 72,41g | Węglo: 175,15g.
Lunch: Tortilla Corn Chips, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Obiad: El Monterey Chicken & Cheese Taquitos, Dole Pineapple Slices. Przekąski/Inne: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Beanfields Nacho Bean Chips, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). więcej...
|
|
3076 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 55 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|