|
Depois de uma relaxada devido a mudança de casa e novos hábitos... Infelizmente ganhei
|
114,9 kg
Do tej pory straciłeś: 32,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 22,75g | Białk: 27,81g | Węglo: 222,15g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Mandioca Cozida. Przekąski/Inne: Magitlec Pipoca Doce, Banana Caturra. więcej...
|
|
3414 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Reginaldo Cesar
|