Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2019
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 79,71g | Białk: 82,06g | Węglo: 152,88g.
Śniadanie: Сырники0506. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Лужайкино Сметана 15%, Борщ, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная. Obiad: Вдохновение Шоколад Классический, Сырники0506, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная, Говядина с Гречей. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко, Магнит Банан. więcej...
|
|
3265 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Pływanie (Wolne) - 15 minut, Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|