Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2019
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 39,11g | Białk: 48,98g | Węglo: 150,57g.
Śniadanie: Uovo, Acqua di Cocco, Mirtilli, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Banana, Mandorle. Lunch: Matt Le Mais Bio, Coop Arrosto di Tacchino, Zucchine, Heinz Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Polpette di Melanzane, Pizza Bianca. Przekąski/Inne: Zucchero di Canna, Latte, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2590 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odtwarzanie Muzyki - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|