Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2019
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 63,36g | Białk: 77,74g | Węglo: 182,72g.
Śniadanie: Gewürzgurken, Ja! Deutscher Gouda, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Real Sonnenblumenbrötchen. Lunch: Gewürzgurken, REWE Pfannen Frikadelle, REWE Eiweißbrot. Obiad: DM Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Apfelsaft, Äpfel. Przekąski/Inne: Kekse, Müller Kalinka Kefir, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Vollkorntoast. więcej...
|
|
2449 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Zakupy - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|