Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2019
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 16,67g | Białk: 68,83g | Węglo: 124,90g.
Śniadanie: AH Magere Franse Kwark, AH Nectarines, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Danone Hüttenkäse. Lunch: Bosui of Lenteui, Komkommer (met Schil), Tomaten, Bonduelle Quinoa, Tonijn in Water (uit Blik), Groene Olijven. Obiad: Cherrytomaten, Knolselderij, Lidl Kabeljauwfilet, Venkel. Przekąski/Inne: Pinot Gris (Grigio), Zwarte Olijven, Maggi Opkikker Drinkbouillon Tuinkruiden, AH Snoeptomaatjes. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|