Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2019
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 67,40g | Białk: 101,52g | Węglo: 110,49g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Nesquik Какао на Молоке, Чай с Сахаром, Pilos Творог 5% (Pilos), Piatnica Сметана 18% Польская. Lunch: Редис, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой). Obiad: Запеченный или Жареный Лосось, Картошка Вареная, Холодник. Przekąski/Inne: Lindt Горький Шоколад 85%, Eco Botanica Зефир. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|