|
😳надеюсь это креатин держит воду(
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2245 kcal
|
Tłusz: 70,47g | Białk: 140,62g | Węglo: 266,00g.
Śniadanie: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Obiad: Тирольские Пироги Чизкейк-Карамель, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Абрикос, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Przekąski/Inne: Пастила, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Перекресток Десерт Дикая Вишня и Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Манго-Маракуйя, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Myprotein The Whey, Atech Nutrition BCAA. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|