Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2019
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2201 kcal
|
Tłusz: 104,24g | Białk: 120,65g | Węglo: 199,26g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Голландский, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебец Ржаной, Интелл Финики, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Гречневая Каша, Печень Куриная в Сметане. Lunch: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Пятерочка Нектарин, Магнит Персик, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Obiad: Капуста Тушеная, Печень Куриная в Сметане, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Лента Яблоко Гренни Смит, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Ого Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой, Сыворотка. więcej...
|
|
2677 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|