Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2012
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3020 kcal
|
Tłusz: 156,73g | Białk: 55,61g | Węglo: 376,40g.
Śniadanie: Premium Pork Hot Sausage, Pralines, Apple, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea. Lunch: Turkey & Veggie Soup. Obiad: Green Bean Casserole. Przekąski/Inne: Milk Chocolate (Fun Size), Chex Mix, Candy Cane Kiss. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 44 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 36 minut, Siedzenie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|